உருண்டை வெல்லம் / வெல்லம் (வெல்லம்)

உருண்டை வெல்லம் என்பது பச்சையான, செறிவூட்டப்பட்ட கரும்புச் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கையான சுத்திகரிக்கப்படாத சர்க்கரையாகும். இதில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற கனிமங்கள் அடங்கிய இனிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் அதிகம். இது செரிமானம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது, இது வழக்கமான டேபிள் சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது.