ஸ்வீட் கார்ன், 2 பிசிக்கள்

ஸ்வீட் கார்னில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, ஸ்வீட் கார்னில் வைட்டமின் பி, சி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியத்துடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், லுடீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. அவை அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் பசையம் இல்லாதவை, இது கோதுமையை விட சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாக அமைகிறது.

இயற்கையால், இந்த தயாரிப்புகள் பல்வேறு சுவைகள், வண்ணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன, எனவே எடையில் சிறிது மாறுபாடு இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நாங்கள் நேரடியாக விவசாயிகளிடமிருந்து வாங்குகிறோம், மேலும் அது அவர்கள் வளர்ப்பதற்கு பிரபலமானது.